Søg

Mere tid?

Forleden blev jeg spurgt om, hvordan man kan få mere tid i løbet af dagen, så vi kan nå mere. Ofte er svaret ikke, at presse endnu mere ind, men tværtimod at håndtere dagen anderledes. Work smart, not hard...


Fx kan man udføre én ting ad gangen, single tasking. Single task er langt, langt mere effektivt end multi tasking, fordi hjernen kan alligevel kun gøre een ting ad gangen. Hvis vi skifter mindre mellem opgaver, så bliver vi mere effektive.


Man kan også gruppere de tidspunkter, hvor man checker mails og smartphone. Jeg har hørt, at man kan spare 50% tid på at checke fx om morgenen og efter frokost i stedet for at checke mange gange i løbet af dagen.


Man kan stoppe, når man sidder fast med en opgave, bruge sine sanser så hjernens anden halvdel aktiveres ved fx at gå en tur eller kigge ud af vinduet - og så løser problemet sig ofte.

Man kan holde små pauser og fx trække vejret eller kigge ud af vinduet når man venter på kaffe, på printeren, på elevatoren, på at mødet går i gang, når pc'en startes op. Jo mere man får øjnene op for de små pauser, jo flere opdager man. Forskerne er enige om, at pauser gør os mere produktive, fordi vi vender tilbage til opgaverne med ro i sindet, færre forstyrrende tanker, mere energi, fokus, kreativitet og vi er bedre i stand til at træffe gode beslutninger.


Har du flere idéer?



0 visninger

Mind Break v. Benedicte Due

info@mind-break.com

28400071

CVR 35313982

Forretningsbetingelser

  • Facebook Social Icon
  • Instagram Social Icon

© 2019 Mind Break/Benedicte Due