Søg

Hjernen i balance

Synes du at du bliver nødt til at tænke hele dagen? Måske er der så mange tanker, at du ender med at være helt tom for energi og ude af stand til at handle på en måde, som du synes om.


Det kan være fordi din hjerne savner at bruge den indadrettede halvdel, der har med væren og sanser at gøre. Det er også den del der hjælper os med at have føling med, hvordan vi har det.


Den udadrettede del af hjernen, der har med logisk tænkning at gøre, forståelse, rationalitet, handling er højt prioriteret i vores moderne liv, men det er ikke godt for os i det lange løb.


For at vi kan være i balance, har hjernen brug for at opleve begge tilstande, både den udadrettede og den indadrettede.


Hvis vores udadrettede hjerne ikke får ro, aktiverer den krybdyrhjernen og vi opfører os mere primitivt end hvad godt er.


Der er meget du kan gøre med simple teknikker:

- Når du vågner, så nyd at trække vejret og kig et par minutter ud af vinduet

- Nyd brusebadet, dine måltider, din kaffe/the

- Tag en anden vej til eller fra arbejde, så dine sanser vækkes igen

- Gå en tur i naturen og brug dine sanser. Lyt til vinden og fuglene, mærk solen og vinden, se på smukke ting



0 visninger

Mind Break v. Benedicte Due

info@mind-break.com

28400071

CVR 35313982

Forretningsbetingelser

  • Facebook Social Icon
  • Instagram Social Icon

© 2019 Mind Break/Benedicte Due