Søg

Din hjerne har brug for ro

Der er mange måder at se hjernen på, men denne måde giver rigtig god mening.

Dr. Paul Gilbert forklarer, at vi har tre systemer:


Det røde primitive, som vi deler med dyrene. Det igangsætter amygdala, vores kæmp/flugt-center når vores hjerner bliver trætte og når vi føler os pressede fx af effektiviseringer og forandringer.


Det blå som er vores motivationscenter, som aktiveres når vi konkurrerer, måles og får dopaminkick af likes mv.


Og endelig det grønne beroligende system, som vi har brug for, for at finde ro og balance. Gåture i naturen, mindfulness og brugen af sanserne hjælper os.


I vores moderne liv har vi i høj grad for at støtte det grønne system for at ikke det røde og blå dominerer os. Ellers kan det føre til stress, sygemeldinger, depression og/eller angst.

Jeg har erfaret fra mange klienter, at healing hjælper med at bringe ro og balance meget hurtigt. Det er åbenbart et "quick fix" for mange. Du kan booke en tid her: www.mind-break.com/book-online eller kontakte mig på info@mind-break.com eller 28400071



21 visninger0 kommentarer

Seneste blogindlæg

Se alle

Bekymrer du dig meget?

Jeg møder rigtig mange, der fortæller at de har rigtig mange bekymrede tanker, og at de bliver trætte af det. Så du er ikke alene om dine bekymringer! Det er helt almen menneskeligt at bekymre sig. Fa

Få ro i dine tanker på et øjeblik!

Kender du det, at du bliver nervøs, din krop spænder op og du får tanker om alt muligt der kan gå galt? Jeg kender det! Fx var jeg i IKEA for nylig, og følte mig slet ikke tryg ved de mange mennesker,

Mind Break v. Benedicte Due

info@mind-break.com

28400071

CVR 35313982

Forretningsbetingelser

  • Facebook Social Icon
  • Instagram

© 2019 Mind Break/Benedicte Due